لا يستطيع أحد منا الاستغناء عن هاتفه الذكي سواء من كونه مفيد في دراسته أو لأنه يقضي وقتا ممتعا عليه، لكن ربما يتحول هذا الجهاز المفيد الى ادمان ولا تستطيع انجاز أعمالك اليومية بسببه، لذلك سنعرض اليوم أفضل 10 تطبيقات للحد من استخدام الهاتف والتخلص من الإدمان.
أفضل 5 تطبيقات للحد من استخدام الهاتف
الرفاهية الرقمية – Digital wellbeing – من جوجل
وهو خيار مدمج في النظام لدى هواتف أندرويد بإصدار 9 وأكثر ستجد خانته في اعدادات الجهاز، ويوفر للمستخدم عدة مميزات أهمها:
مميزات تطبيق الرفاهية الرقمية – Digital wellbeing
- عرض نظرة على وقت استخدام الهاتف
- عرض عدد مرات فتح قفل الجهاز وفتح التطبيقات
- عرض عدد الاشعارات الواردة
- إمكانية إنشاء حدود يومية للتطبيقات وللمواقع إذا كنت تستخدم متصفح كروم.
- وضع التركيز والذي يمكنك فيه اختيار التطبيقات التي تشتتك ومنعها ويمكنك جدولته أو تفعيله في أي وقت من اختصار تضيفه في شريط الاشعارات.
- وضع النوم والذي يوفر خيارين، عدم الإزعاج وتحويل ألوان الشاشة إلى الأبيض والأسود ويمكنك أيضا جدولته واختيار ان يعمل أثناء الشحن.
عيوب التطبيق
- عدم عرض متوسط الاستخدام اليومي للهاتف وللتطبيقات
- عدم عرض وقت استخدام الهاتف اسبوعيا ومقارنة الاسابيع، فقط يوميا.
- إحصائيات بسيطة وغير متقدمة.
- اعدادات بسيطة.
- لا توجد ويدجت للتطبيق.
ActionDash
ويعتبر أفضل تطبيق لمعرفة وقت استخدام الهاتف ووضع حدود للتطبيقات على أجهزة أندرويد، ويتمتع التطبيق بمميزات كثيرة ونعرض بعضها:
مميزات تطبيق ActionDash
- عرض وقت استخدام الهاتف على مدار الساعة واليوم والأسبوع.
- عرض عدد مرات فتح الجهاز وعدد الاشعارات الواردة ومرات فتح كل تطبيق وعمل حد له.
- عرض وقت استخدام كل تطبيق على حده ومتوسط وقت استخدامه اليومي.
- عرض ملخص لاستخدام هاتفك مع مخططات تبين أكثر الأوقات استخداما وعدد مرات فتح الجهاز ومدة كل جلسة بعد فتح الهاتف.
- عرض متوسط الاستخدام اليومي لكل تطبيق ومقارنته مع متوسط استخدامك اليومي.
- وجود تفاصيل متقدمة ومخططات لمساعدتك على معرفة استخدامك للهاتف بدقة.
- إمكانية اظهار اشعار بشكل دائم يعرض عدد ساعات استخدامك للهاتف وللتطبيق.
- وضع التركيز والذي يمكنك فيه اختيار التطبيقات التي تشتتك ومنعها.
- استثناء تطبيقات معينة من احتساب استخدامها، كالمنيه مثلا.
- التحكم في أول يوم في الأسبوع وأول ساعة في اليوم بدلًا من بدء اليوم عند منتصف الليل.
- وجود ويدجت للتطبيق تمكن المستخدم من عرض وقت استخدام الهاتف مباشرة على الشاشة الرئيسية.
عيوب تطبيق ActionDash
- ليست كل المميزات بالنسخة المجانية
- دعم اللغة العربية غير جيد
- بطيء في عرض بيانات قديمة نوعا ما (الأسبوع الماضي مثلا)
Forest
وهو أحد التطبيقات المميزة التي تهدف لمساعدة المستخدم على استخدام هاتفه لوقت اقل والتركيز في الأشياء الأهم مثل المذاكرة أو العمل أو قضاء وقت مع العائلة.
فكرة تطبيق Forest مميزة حقا، يبدأ المستخدم مؤقتا أو ساعة إيقاف ليقوم بأحد المهام التي يعطيها اسمًا سواءً كانت عمل أو مذاكرة أو غيرها وأثناء ذلك تقوم بزرع شجرة افتراضية وإذا خرجت من التطبيق تموت الأشجار، وهدفك هو زراعة أكبر عدد من الأشجار وإنشاء الغابة الخاصة بك.
مميزات تطبيق Forest
- فكرة التطبيق وواجهته مميزين.
- زرع أشجار حقيقة (النسخة المدفوعة).
- احصائيات متقدمة (النسخة المدفوعة).
- أنواع أشجار مختلفة (النسخة المدفوعة).
- وجود أصوات تساعد على التركيز داخل التطبيق.
- تنبيهك إذا قمت بفتح تطبيقات أخرى أثناء مؤقت التركيز.
عيوب تطبيق Forest
- قفل الكثير من المميزات للنسخة المدفوعة.
- لا يمكنك الإيقاف بعد بدء مؤقت التركيز.
Post Box
تطبيق Post Box هو تطبيق تابع لجوجل، تقوم فكرته على محاكاة صندوق البريد الواقعي ولكن مع الاشعارات، حيث يتم جدولة جميع الاشعارات التي تصلك طوال اليوم وتجميعها لتصلك في أوقات محددة على مدار اليوم يمكنك التحكم بهم وذلك لتقليل التشتت الناتج عن الاشعارات.
مميزات تطبيق Post Box
- جدولة الاشعارات لتصلك مجمعة في اوقات تحددها بنفسك.
- مجاني بالكامل وبدون اعلانات.
- واجهة بسيطة وجميلة
عيوب تطبيق Post Box
- عدم القدرة على استثناء تطبيقات معينة لتصلك اشعاراتها فورا.
- التطبيق بدائي نوعا ما فلا يوجد به الكثير من المميزات والتخصيصات.
- وجود 4 أوقات لتصلك فيهم الاشعارات ولا يمكن الزيادة عليهم.
We Flip
هذا التطبيق أيضا من جوجل لكن فكرته مختلفة، يمكنك تطبيق We Flip من الانعزال عن التكنولوجيا مع اصدقائك أو عائلتك معًا، لتقضوا وقتا أفضل بدون الهواتف الذكية، لكي يعمل التطبيق يجب ان ينضم جميع الأعضاء ويقوموا بسحب الزر معا حتى تبدأ الجلسة ويقوموا بنفس الشئ لإنهائها.
مميزات تطبيق We Flip
- فكرة مميزة وتساعد على قضاء وقت أفضل مع العائلة والأصدقاء.
- مجاني بالكامل وبدون اعلانات.
- واجهة بسيطة وبتصميم جميل.
عيوب تطبيق We Flip
- لا يوجد الكثير من المميزات والتخصيصات.
التعليقات 1